هدف گذاری چیست


- دقیقا توضیح دهید که چه می خواهید.

به طور مشخص صحبت کنید. اگر می خواهید درآمد خود را افزایش دهید، دقیقا بنویسید که چقدر درآمد می خواهید. نوشتن اینکه «درآمد بیشتری می خواهم» کافی نیست، باید رقم آن را کامل و دقیق مشخص کنید وقتی دقیقا مشخص می کنید به دنبال چه چیزی هستید، راحت تر می توانید به آن برسید.



- هدف گذاری ،اهداف هوشمندانه تعیین کنید
آیا شما واقعاً شاد هستید؟
راز شاد زندگي کردن در سالمندي

منظورمان از اهداف هوشمندانه، اهداف ویژه‌ای هستند که قابل سنجش باشند، بتوانید به دست‌شان بیاورید، اهدافی که واقع‌ بینانه باشند و برای دست‌یابی به آنها زمان اهمیت داشته باشد.



- اهدافتان را بنویسید.

هدف اگر مکتوب نباشد شبیه دود سیگار است. به هوا می رود و ناپدید می شود. اما وقتی هدف را می نویسید، می توانید آن را ببینید، لمس کنید، بخوانید و در صورت لزوم آن را احساس کنید. نوشتن اهداف باعث می شود بتوانید تصمیمات بهتری بگیرید و راحت تر آن را مدیریت کنید.
جدیدترین تکنیک های کاشت ابرو طبیعی و دائمی
دسترسی به پزشک متخصص درهر زمان ومکان



- زمانی را برای رسیدن به هدفتان مشخص کنید

زمانی معین و معقول را در نظر بگیرید. زمانی را که می خواهید به هدفتان برسید مشخص کنید. اگر هدف خیلی بزرگ است، ضمن اینکه تاریخ رسیدن به هدف را مشخص می کنید، این فاصله زمانی را به زمان های کوتاه تری مرحله بندی کنید.



- بلافاصله برنامه خود را اجرا کنید

قدم اول را بردارید و بعد به سراغ قدم های دوم و سوم بروید. به حرکت خود ادامه دهید. به سرعت حرکت کنید. تاخیرها جایز نیست. توجه داشته باشید که مسامحه تنها دزد زمان نیست، دزد زندگی هم هست.


آیا میدانید چگونه باید هدف گذاری کنید تا به اهدافتان برسید؟
آیا تاکنون فکر کرده اید که در 5 سال آینده قصد دستیابی به چه مواردی دارید؟ آیا هدف مشخص و روشنی برای خودتان در رابطه با کسب وکار مشخص کرده اید؟ آیا می دانید در پایان امروز قصد دستیابی به چه چیزی دارید؟
در این مطلب قصد دارم به 5 قانون طلایی در رابطه هدف گذاری بپردازم.
اگر می خواهید موفق شوید، باید هدفی را برای خود مشخص کنید. بدون داشتن هدف تمرکز نداشته و از مسیر مشخصی برخوردار نیستید. هدف گذاری نه تنها به شما اجازه می دهید مسیر زندگی و کسب وکار خودتان را دست داشته باشید، بلکه به شما اجازه می دهد تا از آن به عنوان یک بنچمارک برای تعیین موفقیت خود استفاده کنید. یک لحظه فکر کنید:پس انداز کردن در بانک تنها درزمانی دلیلی برای موفقیت شما به حساب می آید که هدف شما جمع کردن ثروت باشد، اما اگر در پی کار خیرخواهانه باشید، این کار برخلاف هدف شما است و برای شما موفقیت به حساب نمی آید.

بااین وجود برای دستیابی به هدف های خودتان، باید به خوبی بدانید که چگونه باید هدف انتخاب کنید. فقط نمی توانید "من می خواهم” و انتظار موفقیت داشته باشید. هدف گذاری فرایندی است که با بررسی دقیق آغازشده و در پایان کار و تلاش بسیار زیادی را می طلبد. در بین این دونقطه مراحل بسیار مهمی وجود دارد اطلاع از آن ها به شما اجازه می دهد اهداف قابل دستیابی برای خود انتخاب کنید.

1- اهدافی انتخاب کنید که موجب انگیزش برای شما شوند
موجب انگیزش شدن به این معنا است که هدف انتخابی برای شما مهم باشد و ارزش قابل توجهی برای دستیابی به آن وجود داشته باشد. اگر علاقه ای به نتیجه آن نداشته باشید یا ارتباطی با آینده شما نداشته باشند، احتمال سعی و تلاش برای دستیابی به آن برای شما کم است. در غیر این صورت اهداف بسیار زیادی که مرتبط با شما و آینده شما است انتخاب می کنید و درنهایت زمان لازم برای رسیدگی به آن در اختیار ندارید و ازآنجایی که برای دستیابی به اهداف نیاز به تمرکز دارید، پس شانس موفقیت شما در رابطه با آن کاهش می یابد که در ادامه پیامدهای روانی دیگری هم برای شما ایجاد می کند.

راهکار: برای اطمینان از انگیزاننده بودن یک هدف باید سعی کنید یک "چرا” در رابطه با آن بر روی کاغذ بیاورید. "چرایی” که می توانید از آن برای توجیه دیگران در رابطه بااهمیت آن استفاده کنید.

مقالات, هدف و هدف گذاری
هدف گذاری چیست؟ تعریف هدف گذاری و اهمیت آن در زندگی
هدف گذاری چیست
تعریف هدف گذاری چیست ؟هدفگذاری فرآیندی است که طرح ریزی و پیاده سازی پیشرفت یک شخص یا گروه از طریق آن انجام می شود. این فرآیند به خصوص باعث ایجاده انگیزه شده و فرد یا گروه را تا رسیدن به هدف یا مقصد مورد نظر راهنمایی می کند.



هدف گذاری یکی از مهمترین و اصلی ترین موضوعات مطرح شده در کتاب ها و مباحث مربوط به حوضه ی موفقیت، مدیریت و توسعه ی فردی می باشد.

مبحث هدفگذاری از کجا شکل گرفت؟
پاسخ به این سوال که هدف گذاری چیست و چرا در زندگی اهمیت دارد، برای اولین بار توسط شخصی به نام “سسیل مک” مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفت، اما این تحقیقات کافی نبود.



بعد از آقای مک محققی به نام “ادوین ای لاک” در دهه ی ۱۹۶۰ موضوع هدف گذاری و چرایی آن را مورد تحقیق و همچنین مورد آزمایش قرار داد.



این تحقیقات حدود ۳۰ سال به طول انجامید و فرآیند هدف گذاری مورد آزمایش قرار گرفت.

سرانجام آقای ادوین لاک نظریه ی هدف گذاری خود را با عنوان انگیزه ی هدف ارائه داد.



آقای لاک در نظریه ی خود که توانست به سوالاتی همچون: هدف گذاری چیست؟ چه اهمیتی دارد و چرا باید هدف گذاری کرد؟ جواب درستی بدهد و نشان داد که رابطه ی مثبت و مستقیمی بین هدف و میزان عملکرد و کارایی افراد وجود دارد.



در واقع لاک به این نتیجه رسید که هدف، باعث بروز عمل و اقدام در یک شخص می شود.

تحقیقات لاک به طور کلی به نتایج زیر منجر شد:



اهداف واضح و مشخصی که دستیابی به آن ها سخت و مشکل است، نسبت به اهدافی که این ویژگی را ندارند، کارایی و عملکرد را بسیار بیشتر افزایش می دهند.



یک هدف چگونه واضح و مشخص خواهد شد؟


به دو شکل:

ارزش گذاری یا مقدار دهی: که باعث می شود یک هدف قابل سنجش و یا قابل اندازه گیری شود.
مثلاً: رسیدن به درآمد ۵ میلیون تومان در ماه به جای اینکه فقط بگویید می خواهم میلیونر شوم .



تعریف کردن: تعریف و تشریح کردن وظایف، مراحل و یا قدم هایی که شما را به هدفتان می رساند. توجه داشته باشید منظور تعریف خود هدف نیست، بلکه تعریف قدم های رسیدن به هدف است.

مطلب مرتبط: تعریف هدف چیست؟ کامل ترین تعریف هدف


فرآیند هدف گذاری چه اهمیتی دارد و چه تاثیری در فعالیت های ما خواهد داشت؟
هدف گذاری سبب ۴ تغییر یا تاثیر مثبت در زندگی و شخصیت شما خواهد شد:



۱- انتخاب و تصمیم گیری: وقتی شما درک کردید که هدف گذاری چیست و فرآیند هدفگذاری را انجام دادید، اهداف شما باعث خواهند شد تا توجه شما فقط بر روی موضوعاتی محدود و متمرکز شود که مربوط به اهدافتان است. و فعالیت های غیر مرتبط با اهدافتان بی اهمیت جلوه خواهند کرد.



در نتیجه قدرت انتخاب و تصمیم گیری در شما به علت افزایش تمرکز و توجه شما بر روی اهدافتان، افزایش پیدا می کند.

۲- تلاش و عمل: هدف میزان کار و تلاش شما را بسیار افزایش می دهد.



به عنوان مثال اگرشما تا به امروز ماهانه ۲ میلیون تومان در آمد داشته اید و حالا هدفتان این می شود که درآمدتان ماهانه ۵ میلیون تومان باشد، باید تلاش بیشتری بکنید چرا که رسیدن به این هدف نیازمند کار و زحمت بیشتری است.



۳- تحمل: هدف گذاری و تعیین هدف باعث افزایش تحمل شما در هنگام مواجه با مشکلات و موانع موجود در راه رسیدن به زندگی ایده آلتان می شود.



۴- پیشرفت: داشتن هدف باعث می شود تا رفتار و اعمال شما تحت تاثیر آن هدف قرار بگیرد. مثلا میزان مطالعه و یاد گیری شما را افزایش می دهد. دانش شما را نسبت به هدف مورد نظرتان و به طور کلی نسبت به جهان اطرافتان افزایش می دهد و این می تواند سبب پیشرفت شما شود.



برخی از شرکت ها و سازمان ها بر اساس نظریه ی هدف گذاری لاک، تحقیقاتی را بر روی کارمندان سازمان خود انجام دادن تا تاثیر هدف گذاری را بر میزان عملکرد کارکنان و در نهایت کل سازمان بسنجند. و از فرایند هدفگذاری برای رشد سازمان خود استفاده کنند.



این تحقیقات در نهایت ۳ عامل اصلی را که موفقیت در هدف گذاری را تعیین می کنند، مشخص کردند:



۱- خروجی و نتیجه: نتیجه ای که در پایان کار و رسیدن به هدف می گیرید، چقدر برایتان اهمیت دارد؟

اهمیت این نتیجه تاثیر زیادی در موفقیت فرایند هدفگذاری شما دارد.



۲-خودکار آمدی: چقدر به خود و توانایی های خود برای رسیدن به اهدافتان باور دارید؟ آیا به خود باور دارید که می توانید از مسیر پر پیچ و خم رسیدن به اهدافتان عبور کنید.

هدف گذاری چیست

۳- تعهد به خود: چقدر حاضرید پای قولی که برای رسیدن به هدفتان داده اید باقی بمانید. افرادی که به خود قول می دهند و متعهد می شوند که به اهدافشان برسند، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند.



البته تعهدی که به اطرافیان خود مثل خانواده برای رسیدن به هدفتان می دهید نیز تاثیر مهمی در موفقیت شما در رسیدن به هدفتان دارد.



هدف گذاری

راه های درست هدف گذاری



تفاوت میان پیروزی و شکست در زندگی این است که برندگان قدم اول را بر می دارند. آنها عمل گرا هستند.



در ابتدای کار ممکن است این روش در عین سادگی سخت به نظر برسد، حتی اگر اینطور هم بود بازهم دست از تلاش برندارید مطمئن باشید خیلی زود در این روش مهارت کسب می کنید.



گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته




مطالب بیشتر برای زندگی بهتر

شادی و راههای رسیدن به آن
شادی کاذب در دنیای جوانی
من یک آدم احساساتی ام
هشدارهای زندگی چه می گوید؟

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *